Samtaleterapi
Individuel samtaleterapi
Samtaleterapi kan hjælpe ved manglende selvværd, kriser, stress og udbrændthed, sorg, depression, sygdomsforløb, eller hvis du er, eller har været, i en tæt relation til en afhængig.
Følelser og begivenheder, som ikke er forløst og bearbejdet, tapper for energi.
Samtalens formål er at give en ny forståelse og afklaring, som kan lede til forandring og udvikling.
Når du søger hjælp hos mig, vil jeg tage udgangspunkt i det problem, du kommer med. Terapisituationen er en mulighed for at fokusere og mærke det, som er lige nu, og som måske gør ondt, gør dig bange og modløs, eller som du er rigtig træt af. Med afsæt i de tanker og følelser som opstår undervejs i forløbet, vil terapien lede dig frem til selv at tage beslutninger eller ansvar for forandringer, der virker sande for dig og som bibringer dig forøget vitalitet og styrke.
En samtale varer 1 time
Samtaler med børn
Har barnet været udsat for mobning, har det en mor eller far der drikker for meget, eller har barnet udviklet angstsymptomer, kan samtaleterapi hjælpe.
Gennem mit arbejde som familiebehandler har jeg mange års erfaring med samtaler med børn. Børn ned til 8 års alderen kan have gavn af samtaler. Jeg bruger ofte tegning, når jeg taler med børn. Enten tegner jeg det, vi taler om, eller barnet sidder og tegner, mens vi taler.
Jeg involverer altid forældre i det omfang, hvor jeg skønner, at det gavner den terapeutiske proces, barnet er i. Jeg informerer forældrene om, hvordan de bedst muligt kan støtte barnets udvikling.
Samtalen varer omkring 50 minutter
Parsamtaler
Når kærligheden og samlivet gør ondt, kan det hjælpe med parsamtale. Ofte er kommunikationen blokeret, og I er holdt op med at lytte til hinanden. Angreb og uvenskab erstatter hengivenhed og accept.
Det kræver overgivelse og mod at få kommunikationen i gang igen. Så længe samtalen mellem jer ikke fungerer, kan problemer ikke løses, og tilknytningen mellem jer bliver svagere.
Parterapi kan være det første skridt på vej mod en større opmærksomhed på hinanden og er en hjælp til at bygge op i stedet for at bryde ned. Det er en stor opgave at forsøge at redde et forhold, som er kørt af sporet. Parforhold aktiverer dybere lag fra vores personlige historie.
Er du som barn blevet udsat for mange svigt, vil det ofte være sådan, at du vil reagere meget kraftigt på situationer, hvor du oplever, at din partner svigter. Er du ikke klar over det, kan det gå ud over partneren, fordi det virker, som om at smerten kommer derfra.
Formålet med samtalerne er at få indsigt i sin egen handlemåde og reaktioner, og at tage ansvar for at ændre de samspilsmønstre der blokerer for kærligheden. Et forhold kan komme til at blomstre op igen, når hver især forstår sig selv og den anden bedre, og ikke opfatter den anden som en fjende, men som sin partner.
En parterapi varer 1,5 time
Familiesamtale
Du kan komme i samtaleterapi med hele din familie. Jeg har indimellem valgt at invitere hele familien, når familien for eksempel har været ramt af afhængighed, eller når jeg har arbejdet med et barn eller en ung, hvor familiens mønstre havde meget stor indflydelse på barnets trivsel.
En familiesamtale varer ofte 1 time og 45 minutter
