Voksne børn af alkoholikere
De seneste tal fra Statens institut for Folkesundhed peger på at der i Danmark er 510.000 voksne børn af alkoholikere i Danmark. Det vil sige voksne mennesker over 18 år som har haft en opvækst med enten en eller begge forældre med så voldsomt et alkoholproblem at det er blevet registreret.
Mit bud er at tallet af Voksne-børn af alkoholikere i Danmark er for lavt sat. Det bygger jeg blandt andet på, at mange familier lever med alkoholproblemer, som enten ikke erkendes, eller som ikke bliver behandlet, og derved ikke registreres som det grundlæggende problem.
Jeg har gennem de sidste 10 år arbejdet med behandling af Voksne-børn, og udviklet en kursusrække der hjælper Voksne-børn gennem en helingsproces, som i de fleste tilfælde er nødvendig , for at et voksen liv skal kunne fungere på en tilfredsstillende og hensigtsmæssig måde.
Voksne-børn af alkoholikere er ubehandlet set ikke klædt på til en voksen tilværelse. Barnet i en familie med alkoholproblemer bruger sin energi på at få familien til at fungere, og må ofre og tilsidesætte egne behov og udvikling af sin egen personlighed.
Som voksen forventes det at man kender sig selv, så de valg man træffer er nogle valg man kan stå indenfor mere eller mindre. Det forventes at man på et tidspunkt kan indgå i mere forpligtende og intime relationer, passe på sig selv og sige til og fra, og at man har udviklet en selvstændighed og robusthed der gør at man kan klare nogle af livets modgange og nedture. Men den gruppe af Voksne-børn af alkoholikere, som ikke har fået bearbejdet deres fortid i en afhængig familie, vil bygge videre på de erfaringer og rigide og angstprægede mønstre som stammer fra en alkoholisk familie. Det giver en masse smerte og angst og drama, som i virkeligheden sikkert ikke længere høre hjemme i det Voksne-barns liv, men som følger med ubevidst som udgangspunkt for at forstå relationerne til andre.
Et eksempel kan være hvis man bliver svigtet eller overset i en sammenhæng, så kan dette svigt, som kan være en fejl eller nok så lille, ofte aktivere en meget voldsom reaktion hos Voksne-børn.
Mange Voksne-børn genoplever disse svigt og forladtheds scener igen og igen bare forklædt nu til at foregå i deres parforhold eller i andre relationer til vigtige andre. Voksne-børn vil typisk falde ned i en meget voldsom følelsesmæssig reaktion, der kan vare flere timer eller dage, før den slipper sit tag igen. Det er frygtelig smertefuldt for Voksne-børn og det er frygtelig smertefuldt og provokerende for kærester og ægtefæller til Voksne-børn at skulle stå model til.
Kerneproblemerne hos Voksne-børn er lavt selvværd, erfaringer med at blive svigtet af de vigtigste personer, meget udviklede kontrolmønstre af egen opførsel og af andre mennesker, medafhængighed, manglende ansvar for sig selv og overudviklet ansvars følelser overfor andre, mange brændte broer bag sig, mange uafsluttede situationer både uddannelsesmæssigt og arbejdsmæssigt, angst for at tage initiativ, problemer med at dække egne behov, problemer med at opleve og tage sig af egne følelser, en gennemgribende oplevelse af ikke at høre til, skam, angst for at blive afsløret og angst for at folk skal finde ud af hvordan man virkelig er...
På samme måde som at man kan klassificere udvikling af alkoholisme i 3 faser(Dr. Jellineck’s 3 faser), således spreder gruppen af Voksne-børn sig også fra (1) en lille gruppe der vil være kronisk skadet og fanget af konsekvenserne ved en opvækst i en alkoholiseret familie, til (2) en bred midtergruppe som kæmper mere eller mindre dagligt med følgerne, fordi deres selvværd er lavt og til (3)en lille gruppe af Voksne-børn som har rystet konsekvenserne af sig, og er trådt ud i en voksentilværelse uden skygger og kampe fra barndommen.
Graden af ramthed afhænger af mange faktorer, blandet andet af hvor voldsom afhængigheden udtrykker sig i familien. Det har også en afgørende betydning om der har været nogle ”vidner” eller voksne mennesker der har set barnet og som barnet har følt sig knyttet til, og det har en væsentlig betydning hvilken robusthed man har med sig fra fødslen.
Det er desværre min erfaring at rigtig mange Voksne-børn af alkoholikere ikke søger hjælp selvom de går rundt og har det jævnt dårligt. Jeg tror det blandt andet skyldes at de er blevet trænet i at have det dårligt. En anden ting er, at der er så ringe en viden og erkendelse i Danmark omkring det at komme fra en afhængig familie og hvor store personlige omkostninger det i virkeligheden har for alle i familien.
De som søger hjælp er ofte kommet så langt ud, at de har mistet job eller går sygemeldt, og ofte har de også store problemer i deres parforhold.
I min praksis kommer der mange Voksne-børn. Jeg behandler Voksne-børn i individuel samtaleforløb, i parsamtaler og i de specielt udviklede kursusforløb der er beskrevet under kurser og undervisning.
Jeg hjælper den enkelte med at bearbejde de svigt og belastninger de har været udsat for, så det ikke længere er et tema der gentages i ens voksne liv. Jeg hjælper Voksne-børn med at få udviklet et større selvværd og ændre det forvrængede selvbillede Voksne-børn ofte slæber rundt på. Det betyder at Voksne-børn, som kommer til mig og får hjælp, vil kunne leve et liv med forøget livskvalitet i overensstemmelse med hvem de virkelig er og hvad de virkelig indeholder.